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吃货无罪!聪明夜宵吃不胖
铎子
晚上犯馋想吃夜宵的念头打也打不消?怎样减肥才可以满足口欲呢?听说这些夜宵不仅吃不胖,没准儿还有减肥的功效呢!
苹果果蔬汁
红富士苹果、莴苣叶、柠檬、纯净水、蜂蜜。
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健康果蔬汁
胡萝卜、苹果、橙、苦瓜、水、蜂蜜。
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鸡汁枸杞山药粥
粳米、糙米、水、山药、枸杞、香葱、盐。
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地瓜白粥
大米、糙米、地瓜、糖。
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板栗小米粥
板栗、小米、黑枣、燕麦片。
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蔓越莓花生燕麦条
黄油、燕麦片、麦芽糖、蔓越莓、花生、红糖。
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蜂蜜柠檬水
柠檬、蜂蜜。
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蜂蜜柠檬茶
柠檬、洋槐花蜂蜜、盐。
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胡萝卜果脯
胡萝卜、冰糖。
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烤菠萝干
菠萝、水、盐。
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