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大雪饮食，进补要得当
小美
大雪节气到来，天气变得更加寒冷了，这个时候要注意调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么呢?
驱寒益肾汤
核桃仁、山药、胡萝卜、栗子、葡萄干、莲子、素高汤、水、竹盐。
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苹果山药饼
山药、苹果、面粉、白芝麻。
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蒸山药小米肉丸子
小米、山药、猪肉馅、玉米淀粉、小葱、蛋清、盐、糖、白胡椒粉、姜粉、蚝油、生抽、香油。
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独家
山药红薯小米粥
红薯、山药、小米、糯米、清水。
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胡萝卜山药蒸肉饼
猪肉馅、山药、胡萝卜、鸡蛋、香葱、生姜、料酒、胡椒粉、淀粉、白糖、生抽。
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山药鸡肉丸子汤
鸡胸肉、山药、菠菜、鸡蛋、盐、鸡精、蚝油、白胡椒粉、料酒、黑胡椒碎、芝麻香油。
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山药胡萝卜糯米肉圆子
糯米、猪肉馅、山药、胡萝卜、鸡蛋、盐、糖、白胡椒粉、原汁酱油、料酒。
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暖身养胃的山药猪肚汤
猪肚、山药、姜片、花椒、黄酒、盐、胡椒粉。
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清炒山药
山药、胡萝卜、木耳、轻椒、红椒、姜、蒜、盐、蚝油、浓缩鸡汁
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洋葱炒牛肉
牛肉、洋葱、玉米淀粉、料酒、油、盐、酱油。
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