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90天午餐菜谱
柠檬鸡排
鸡胸肉、柠檬、西兰花、蕃茄酱、鸡蛋、生粉、面包糠、烤肉料。
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香柠煨鸡腿
鸡腿、柠檬、姜、糖、盐。
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鸡腿菇炒丝瓜
鸡腿菇、丝瓜、鸡蛋、干贝、海米、葱末、姜末、蒜末、盐 鸡精。
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鸡腿菇香干炒肉丝
鸡腿菇、香干、瘦肉、红椒、生粉、酱油、料酒、葱、油、盐。
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鸡腿菇炒胡萝卜
鸡腿菇 、胡萝卜、油、酱油、盐、蚝油、鸡精、蒜。
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牛肉鸡腿菇
鸡腿菇、牛肉、红辣椒、蒜、姜、黑胡椒、蚝油、淀粉、糖。
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香煎双菇
鸡腿菇、杏鲍菇、芝麻、烤肉酱、酱油、黑胡椒、橄榄油。
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鸡腿菇炒大虾
鸡腿菇、基围虾、胡萝卜、盐、味精、姜末、葱。
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清炒杏鲍菇
杏鲍菇、青椒、白芝麻、蒜、尖椒、橄榄油、浓色酱油、白胡椒粉。
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金针菇烧豆腐
金针菇、油、蚝油、酱油、葱、姜、豆腐、盐、味精、白糖。
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