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更年期食谱
小美
人生是一个循序渐进、不断发展的过程,不同年龄段有着不同的生理特点和身心特征。更年期指的是从生育到老年期的过渡期。但由于男人、女人的生理特点不同,女性要比男性早进入更年期,而且女性的更年期症状要比男性明显得多,同时更年期的男人更需要关爱。
花生豆浆
黄豆、花生米、白糖。
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腰果炒西芹
西芹、生腰果、盐、料酒、鸡精、大蒜、油。
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西芹腰果炒虾仁
虾仁、西芹、腰果、胡萝卜。
1982人收藏
西兰花腰果炒虾仁
西兰花、虾仁、腰果、青椒、胡萝卜、西红柿。
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熘肝尖
猪肝、胡萝卜、黄瓜、木耳、葱、姜、蒜。
194人收藏
桂花赤豆糕
糯米粉、大米粉、小豆、糖桂花、白糖。
392人收藏
香椿豆
香椿芽、泡发黄豆、盐、鸡精。
155人收藏
南瓜红枣汤
南瓜、红枣、冰糖。
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益母草煲老鸡汤
老母鸡、益母草、枸杞子、盐。
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腰果鸡丁
生腰果、鸡胸肉、红彩椒、黄彩椒、食用油、葱丝、姜丝、料酒、生抽、糖、盐、味精、淀粉、蒜片、香油。
270人收藏
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