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中耳炎食谱
小美
辛、辣、炸 、炒、腌制、烧烤等食物如辣椒,生姜,胡椒、酒、羊肉、辣椒,炸油条,烧饼,饼干等都要禁食或少吃;
不要服热性补药,如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏。
海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品和冷冻饮料也比较容易刺激透发炎症,最好不食。
多吃些滋养耳朵的食物。菠菜、猪血、动物内脏等具有活血功效,可以激活耳朵内的微循环;
一些绿色的水果蔬菜如青菜、苹果、萝卜、猕猴桃等,这对耳朵组 织也是相当有帮助的。
多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜,如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。
胡萝卜猪肝面
猪肝、胡萝卜、油菜、骨头汤、颗粒面、生抽。
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胡萝卜菜心煎饼
面粉、胡萝卜、菜心叶、鸡蛋、小葱、盐、植物油。
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芹菜香菇粥
芹菜、香菇、香米、猪肉、香葱、芝麻油、盐、 淀粉、生抽。
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荠菜煎蛋饼
荠菜、鸡蛋、葱、油、盐。
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东北烧茄子
茄子、猪肥瘦肉、青椒、精盐、味精、料酒、生抽、甜面酱、面粉。
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芹菜炒杏仁
芹菜、胡萝卜、杏仁、大蒜。
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苦瓜鸡蛋饼
苦瓜、鸡蛋、盐、味精、油。
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豆渣黄瓜丝饼
豆渣、黄瓜、面粉、鸡蛋、盐。
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蒜蓉黄瓜
黄瓜、蒜、油、盐。
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荠菜蛋饼
面粉、荠菜、鸡蛋、盐、水、油。
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