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这宝藏食材每周至少吃一次哦!健脾开胃,养血生肌
莲藕猪蹄汤
莲藕、枸杞、姜片、猪蹄、胡椒粉、米酒、清水。
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独家
桂花糯米藕
藕、糯米、红糖、莲子、糖桂花、枸杞、水淀粉。
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莲藕玉米炖鸡翅根
鸡翅根、莲藕、鲜玉米、可乐、八角、葱、生抽、老抽、黄酒、食盐、姜。
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炸香辣藕片
藕、鸡蛋、玉米粉、姜粒、蚝油、五香粉、花椒粉、盐、烧烤料、辣椒粉、葱花。
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酸辣藕丁
藕、蒜粒、干辣椒、小葱、醋、老抽、白糖、蚝油、盐、油。
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酥炸莲藕肉丸
莲藕、鸡肉、胡萝卜、青椒、葱、姜、油、香油、一品鲜酱油、蚝油、糖、盐、味精、淀粉。
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糖醋藕丁
莲藕、香醋、白糖、蕃茄酱、生抽、老抽、生粉、盐。
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独家
凉拌藕片
莲藕、熟芝麻、蒜末、葱花、辣椒粉、生抽、老抽、蚝油、香醋、孜然粉、花椒粉、白糖、香油。
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莲藕排骨汤
排骨、莲藕、老姜、盐、胡椒粉。
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独家
莲藕西兰花小拌菜
莲藕、红萝卜、西兰花、葱、蒜、干红椒、姜、盐、油、白醋、糖、香油。
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