“春食甘，病不沾”，春季进补高手，滋养肝脾，一定会多吃这类食物！

​俗话说“春食甘，病不沾”，也就是常说的春季进补应“省酸增甘，以养脾气”，少吃酸味、多吃甘味的食物以滋养肝脾，对防病保健大有裨益。 在春季的时候要多吃些甜味食材。中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，首推如百合、冰糖、甘蔗、白萝卜等。