春燥上火，咽痛干痒干咳……常见5宝随手一煮，让你润透肺腑～

春天到来，天气转暖，阳气上升。肝脏积蓄的内热散发出来后，人体就会出现春燥，表现为“上火”，嗓子不适，咽喉肿痛。“上火”多与肝胃和肺有关，肺主皮毛，与大肠相表里，也就是说，我们的皮肤、毛发、排毒等问题，都与肺息息相关。 记得饮食常内调，记得这常见5宝：银耳、梨、百合、荸荠、莲藕，随手一煮，让你润透肺腑～