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这菜是“补钾小能手”!清热祛湿营养高,口感脆爽,做法简单!
小美
夏天的空心菜,杆脆、叶嫩、水分充足,不仅好吃,还具有很高的营养价值;特别是夏季高温,人体大量出汗可能会引发轻度钾缺乏症,而空心菜就是最好的补钾小能手。 空心菜口感脆爽,味道清新,做法也都很简单。
炒空心菜梗
空心菜梗、五花肉、大蒜头、青红辣椒、油、盐、鸡精、蚝油、生抽、米酒醪糟。
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独家
蚝油空心菜
白茎空心菜、蒜、油、盐、蚝油。
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独家
剁椒炒空心菜
空心菜、剁椒、葱、蒜、油、盐。
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素炒空心菜梗
空心菜梗、辣椒、大蒜头、油、盐、鸡精、蚝油、米酒醪糟。
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空心菜梗炒肉丝
空心菜梗、肉丝、泡椒、蒜、盐、酱油、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉、油
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空心菜炒肉末
空心菜、前腿肉、蒜、红尖椒、胡椒粉、生抽、盐、鸡精。
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独家
空心菜炒蛋
鸡蛋、空心菜、蒜、油、盐、料酒、蚝油。
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蒜香空心菜
空心菜、蒜、小米椒、油、盐、蚝油。
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独家
腐乳空心菜
空心菜、蒜、腐乳、白糖、油。
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擂辣椒拌空心菜
空心菜、青红辣椒、大蒜头、油、盐、鸡精、生抽、香油。
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