夏至将至，记得吃这5样，降暑润燥、应季而食，安康过苦夏～

夏至将至，气候炎热又苦闷，饮食一定要应季而食，不管贫富，记得吃这5样，降暑润燥、安康过苦夏。 推荐食材：鸭肉、绿豆、生姜、苦瓜、西瓜。