深秋进补别太节俭，多吃4种“补阳”食物，升阳驱寒，预防感冒少生病～

面粉、牛肉、韭黄、温水、蒜、花椒、姜、盐、油、蚝油、五香粉、姜粉、醋、酱油。

韭黄、鸡蛋、青菜、油、盐。

牛肉、韭黄、生姜、大葱、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、花椒粉、鸡精、花生油、芝麻香油、香醋。

肉末、韭黄、玉米油、盐、生抽。

牛里脊肉、北豆腐、金针菇、淀粉、葱、油、盐、料酒、生抽、蚝油。

牛肉、洋葱、花生油、生抽、蚝油、盐、玉米淀粉。

牛腱子、姜、大蒜、干辣椒、香叶、花椒、八角、草果、山萘、冰糖、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、韩式辣椒酱、香菜、姜、蒜、小米椒、卤汤、凉拌香醋、芝麻油、熟芝麻。

牛肉、葱花、花生油、玉米淀粉、生抽、蚝油、沙茶酱。

小米、糯米、黑豆、干玉米粒、干红薯丝、纯净水。

黑豆、黑谷醋。