深秋进补别太节俭，多吃4种“补阳”食物，升阳驱寒，预防感冒少生病～

猪蹄  、泡发好的黑豆、红枣、花生、姜、葱、黄肖氏酱香烧汁。

黑豆、核桃仁、水。

羊肉、大葱、萝卜、饺子皮、小葱、香菜、盐、油、醋、酱油、辣椒粉、蚝油、五香粉、姜粉。

羊腱肉 羊排、山药、胡萝卜、红枣、葱花香菜、枸杞、料酒、盐、炖肉料包、大葱、姜片。

熟羊杂、羊肉汤、盐、胡椒粉、味精、羊油辣子、姜末、青蒜。

羊肉汤、熟羊排、粉丝、盐、胡椒粉、味精、香葱。

荞麦饼、包菜、鸡蛋、红萝卜、韭黄、青菜、油、盐、酱油、孜然粉。

鸡腿、韭黄、干辣椒、花椒、香醋、酱油、淀粉、盐、油。

韭黄、猪瘦肉、生抽、老抽、盐、淀粉。

韭黄、熟面条、西红柿、肉丝、葱、姜、蒜、玉米油、盐、生抽。