靓丽容颜---【养生粥品】

粥在传统营养学上有重要的地位，它和汤一样，具有制作简便、易消化吸收的特点，有助于养生保健长期食用，曾被誉为“世间第一补人之物”。粥多在早晨进食，以适应人体肠胃空虚的生理特点。