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南方人学做简单面食
籣草児
面粉中含有的营养素共7种,即铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、尼克酸。这些营养素都是人体必需的,也是从天然食品中较难摄取的。人们可以通过吃面食即可增加体内的营养成分。
南方人多以大米为主食,喜欢面食的却不乏其人,大都苦于不太精通面食的制作。其实,多做几次,从简单的做起,成为面食高手指日可待~~~
腊肉豇豆焖面
湿面、豇豆、腊肉、蒜瓣、食用油、郫县豆瓣酱。
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辣煎韭香馒头
剩馒头、鸡蛋、韭菜、红剁椒、食油、黑胡椒、盐。
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烫面雪菜豆干煎包
面粉、雪菜、白豆干、食油、盐。
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素汤南瓜面疙瘩
南瓜、面粉、大白菜、鸡蛋、油、盐。
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山药黄金卷
山药、韭菜、面粉、香菇、猪肉末、鸡蛋、食油、盐。
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葱香蛋夹饼
面粉、鸡蛋、鸽蛋、香葱、油。
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金银丝牛肉蒸饺
白萝卜、胡萝卜、牛肉、面粉、生姜、生抽、黑胡椒粉、料酒、芝麻油、姜汁醋、糖蒜汁、剁椒。
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红薯芋泥馅饼
红薯、糯米粉、白芝麻、芋头、熟黑芝麻粉、油。
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红糖油糕
面粉、红糖、熟油。
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麻酱花生饼
面粉、芝麻酱、花生、烤肉料、食油、盐。
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