“三高”人群保健米糊

高血压、高血脂、高血糖俗称“三高”。随着物质生活的极大丰富，再加上不合理饮食，平时多油、高盐、高糖食品摄入过多，都是造成“三高”的原因。
    因为高血压、高血脂、高血糖而必须“忌口”的“三高”患者越来越多，所以必须遵守一系列的饮食“禁忌”，很多心血管病患者面对美食时不得不“勒紧裤带”。其实，只要在生活中多花点心思，学会聪明的饮食，吃得健康和吃得美味并不矛盾。
    我也是高血压、高血脂患者，结合自身的饮食经验，推出针对“三高”的系列保健养生米糊，希望能对大家有些帮助，让我们“管住嘴，迈开腿”。