补硒

海虹、菠菜、香油、白糖、蒜、生抽、米醋、鸡精、胡萝卜丝。

豆角、腰花、八角、生抽、桂皮、花椒、红辣椒、香叶、甘草、小茴香、姜、冰糖、白酒、料酒、淀粉、油、蒜、盐。

猪腰、土豆、干辣椒、葱、蒜、姜、油、盐、料酒、老抽、鲜酱油。

鱿鱼、腰花、蒜苗、姜、料酒、红辣椒、啤酒、生抽、蚝油、糖、生粉、油、蒜、盐。

螃蟹、土豆、韭菜、姜、盐、淀粉。

螃蟹、香醋、油泼辣子、生姜、有机酱油、香麻油。

螃蟹、梗米、糯米、姜片、小葱、白胡椒粉、盐。

菰米、大米、瑶柱、虾干、食用油、陈皮、猪骨头、姜。

红菇、瑶柱、排骨、食盐。

鸡蛋、温水、瑶柱丝、青豆、玉米、芝麻油。