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尿频

尿频是一种症状,并非疾病。正常成人白天排尿4-6次,夜间0-2次,次数明显增多称尿频。尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等。尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。多食山药有涩精止尿的功效。莲子也具有补中益气、养心益肾等功效。避免生冷辛辣刺激之物,避免烟酒。

尿频推荐食材
尿频推荐食谱
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