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海螺的营养功效与选购技巧

海螺属软体动物腹足类。产于沿海浅海海底,以山东、辽宁、河北居多,产期在5~8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形,大而坚厚,壳高达10厘米左右,螺层6级,壳口内为杏红色,有珍珠光泽。螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

营养价值

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

营养价值

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

食用功效

1、海螺具有清热明目、利膈益胃的功效。
2、海螺对心腹热痛,肺热肺燥,双目昏花等病症有一定的功效。
3、螺有醒酒的作用,适宜醉酒者食用。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食,女子行经期间及妇人产后忌食。

选购技巧

对于那种触须或螺肉露在外面的海螺,用手轻轻触动就能自动缩回去的,就说明这是活的海螺。对于缩在壳里的海螺,我们就要用鼻子闻闻它的味道了,如果没有异味就是活海螺或刚死不久的海螺,刚死不久的海螺也是可以吃的,如果大家在购买海螺的时候,闻到海螺有异味了,那么我们最好不要购买了哦,这种变质的海螺吃到肚子里会影响我们人体的健康的。

储存简述

海螺养水里,要尽量早吃哦。

海螺的营养信息

* 每100克含量数

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