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早餐第29周3
寻梦一ZbDu
2019-07-17 07:33
#早餐#早餐第3天。粗粮的特点是富含膳食纤维,碳水化合物结构比较复杂。所以粗粮的消化吸收速度较慢,有很强的饱腹感,吃粗粮之后不容易感觉饿。吃粗粮不能减肥,但是有助于减肥。可以减轻饥饿感,提供全面营养。
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