Day10早餐：番茄鸡蛋麦片2碗+芝士蛋糕 插餐：香蕉🍌2根午茶：蒜蓉西兰花+卤水大肠+韭王滑蛋午茶：紫薯晚餐：玉米🌽+番茄鸡蛋燕麦+芝士蛋糕 月饼、咖啡、坚果（暴吃伤胃）运动：2H状态：差评，暴吃伤胃，注意控制