Day10早餐:番茄鸡蛋麦片2碗+芝士蛋糕 插餐:香蕉🍌2根午茶:蒜蓉西兰花+卤水大肠+韭王滑蛋午茶:紫薯晚餐:玉米🌽+番茄鸡蛋燕麦+芝士蛋糕 月饼、咖啡、坚果(暴吃伤胃)运动:2H状态:差评,暴吃伤胃,注意控制