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营养美食设计李晖 2016-11-14 08:40

#吃饭,我是认真的!#
美好的一天从营养#早餐#开始!
小米枸杞粥
肉炒莴笋丝
彩拌紫甘蓝
鸡蛋
杏仁!
\(^o^)/
莴笋含糖量低,含烟酸较高,非常适宜糖尿病人群食用。同时它含有大量的膳食纤维,还可以有效调节便秘!

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