麦冬茯苓炖瘦肉

莫言catlam

麦冬茯苓炖瘦肉

此汤适量一家大小饮用！
麦冬可以清心火，安神，助小儿除淡汗；茯苓祛湿健脾胃，加入山药，银耳等适合秋冬天润肺等食材，大冷的天，来一盅，舒服哦！
此汤为一人份量，用的炖盅为500ML。

主料

辅料

配料

盐适量

麦冬茯苓炖瘦肉的做法步骤

1.备好麦冬，茯苓，山药片，陈皮，蜜枣等，用清水稍为洗一下沥干即可；
2.瘦肉切适量大小块，切姜一片；
3.银耳泡发后撕成小块；
4.瘦肉和姜片一同焯水，焯好好沥干入炖盅；
5.入银耳，麦冬，茯苓，山药片，陈皮，蜜枣等；
6.注入约8分满的开水；
7.盖上盖子，入电子炖盅，在外围也加入开水至最高水位线，盖好外围盖子，炖约2.5-3个小时即可，食用前可加盐，不加亦可！

小窍门&温馨提示

炖品我一般不喜欢加盐，因为食材的原味都出来了，吃着更美味更健康～

分类：热菜家常菜产妇朋友聚餐午餐

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