黑胡椒橙汁鸡排

爱吃de胖子

黑胡椒橙汁鸡排

简单美味的鸡排。腌制的时候加入洋葱和新鲜的香橙，使做出来的鸡排有种很特别的香味。

主料

鸡胸肉200g

辅料

配料

黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤

1.鸡胸肉从中间抛开。
2.用刀背将鸡肉剁松。
3.放入碗中加入洋葱粒和黑胡椒粉。
4.加入烤肉酱。
5.将香橙挤出汁和果肉。
6.拌匀腌制30分钟。
7.煎锅过加入适量橄榄油加热。
8.腌好的鸡肉沾一下湿淀粉。
9.再裹上一层面包糠。
10.放入煎锅中煎熟盛出，配上甘蓝丝摆盘即可。

小窍门&温馨提示

没有橄榄油可用其他食用油代替。

分类：热菜儿童老人宵夜西餐秋季食谱快餐

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