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银耳豆浆木瓜饮

银耳豆浆木瓜饮

寒冷的秋冬季节,是补水养颜的时候。今天,我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。
    我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧:黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。。 这些都是美眉们必不可少的美容食品。我们再来看看程序吧:先把黄豆、银耳、红枣用豆浆机做出银耳红枣豆浆,再配以冰糖和木瓜,一碗美味甜品就做好了,不仅好喝,而且营养丰富哦!

主料

银耳豆浆木瓜饮的做法步骤

小窍门&温馨提示

豆浆禁忌:



  1.豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻;



  2.豆浆忌装保温瓶,因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢,时间长了,溶有水垢的豆浆会繁殖细菌,使豆浆变质;



  3.喝豆浆太多,容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻症状;



  4.鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合,产生一种不被人体吸收的物质,因而失去营养价值,故不可与鸡蛋同食;



  5.红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,故忌同红糖饮用,而白糖则无此现象;



  6.不能用豆浆代替牛奶喂婴儿;



  7.不宜空腹饮用。
分类: 甜品 冰品
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