火龙果香醋肉

开心就好♂

火龙果香醋肉

正确来说，这道菜应该算是糖醋的，酸甜开胃。
火龙果的营养价值很高，火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。
同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维等等。

主料

辅料

配料

火龙果香醋肉的做法步骤

1.准备好所有的食材。
2.将火龙果洗净后在1/3处切开。
3.把火龙果的果肉用勺子取出，切小块，壳备用。
4.枸杞用温水浸泡5分钟后取出，葱蒜切末备用。
5.将香醋、生抽、白糖按比例调配在一起，备用。
6.五花肉切小块。
7.热锅烧油，将蒜末与葱白下锅炒出香味。
8.把五花肉下锅，翻炒至变色。
9.将调料倒入锅中，再加少量的清水。
10.大火收汁，调入些许鸡精。
11.关火，将火龙果、枸杞、葱下锅拌匀。
12.装入火龙果的壳中，即可食用。

小窍门&温馨提示

1.刚买回来的肉不大好切，有一个小窍门，可以将肉放入冰箱速冻柜中，1小时后，取出，切起来就十分简单了。

2.口味可自行斟酌，个人比较喜欢这种酸甜口感。

3.最后一步收汁调味后就要熄火了，火龙果下锅再开火翻炒的话会将其中的水分逼出，颜色就挂不住了（第一次教训的经验总结 T T）。

分类：热菜

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