南瓜全身都是宝呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的干净、健康。也可用微波炉更方便。
南瓜籽洗净晒干。
净锅烧热倒入南瓜籽先大火不停翻炒。
炒的时候会有“噼啪噼啪”的声音转小火再炒一会就可以了。
晾凉就可以吃了。
1我是没加什么直接炒的，喜欢有味道的话可以事先用盐水泡一泡再晒干，炒的时候可以洒点盐水。。。 2一定要不停翻炒不然会炒焦的。 3家里有微波炉用微波炉更方便。
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