辣椒是一种调味品，其所以有辣味是因为它含有辣椒素，辣椒素能刺激舌头上的味蕾，有增加食欲、帮助消化的功能。 辣椒内含有丰富的营养，如维生素丙、胡萝卜素（维生素甲的前身）、铁、磷等，这些东西对人体的健康都有很大好处，但要吃的得法，才能获取这些养分，如洗净了再切，不要放在水里泡，在锅里也不要炒得太久等，炒久了会破坏掉里面的养分。
开水白菜
红烧鸡肉
鸡肉丸子
海鲜火锅
牛肉丸子
清炒丝瓜
酸菜鱼片
干炸蘑菇
珊瑚金钩
蜜汁烤鸡腿
腊肠炒荷兰豆