营养美味的家庭版鲍鱼捞饭

Aislin

营养美味的家庭版鲍鱼捞饭

很喜欢捞饭鲜美的味道。这款家庭版的捞饭，虽说时间耗得长，但是味道真的很好。香浓的酱汁，软糯的米饭，大爱。

主料

冰鲜鲍鱼3头（每人份）
泰香米适量

辅料

胡萝卜适量
西兰花适量
猪棒骨一根
乌鸡半只
香菇适量
骨汤火腿适量

配料

耗油一勺
瑶柱鲍汁一大勺
老抽半勺
糖半勺
水淀粉适量

家庭版鲍鱼捞饭的做法步骤

1.乌鸡和猪棒骨滚水汆过，鲍鱼洗洗干净，用牙刷把黑边刷掉
2.火腿、香菇备好，鲍鱼挖出肉，清理干净内脏
3.熬高汤。先用大汤锅，加入足够的水，把乌鸡、棒骨、火腿和香菇放进去熬三小时左右，接着拣出火腿不要，汤、棒骨、乌鸡接着换砂锅熬四个小时
4.熬好汤后，把汆过的鲍鱼放入砂锅，开中火煮八分钟，然后浸泡在汤里待用
5.西兰花和胡萝卜切好，另起一锅倒入些许高汤煮熟
6.拿个大碗，放入耗油、瑶柱鲍汁、糖、老抽，然后倒入三大勺高汤，搅拌均匀
7.放入锅中小火煮，然后加入水淀粉调成酱汁
8.把米饭盛入碗内，压紧，然后倒扣到盘子里，摆好西兰花、胡萝卜，把鲍鱼捞出来，切片摆好
9.把调好的酱汁往米饭上浇，汤汁要够多~

小窍门&温馨提示

米饭要用泰香米

最后浇汁一定要多，或者用一个中碗盛汤，把米饭直接放入碗里

分类：热菜

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