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苋菜梗炒肉丝

苋菜梗炒肉丝

次买的苋菜很粗壮,摘取了嫩味炒蒜粒,茎杆用来炒肉。苋菜营养丰富,能增强体质, 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有"长寿菜"之称。

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苋菜梗炒肉丝的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 老人 春季食谱 夏季食谱 午餐 晚餐 学生
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