冬瓜有清热化痰.除烦止渴。有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。如果单吃冬瓜未免太素了些，加一点前两天做的酥肉煮个汤加点油荤中和一下
猪肚莲子汤
板栗鸡汤
瘦肉汤
鲫鱼萝卜汤
椰子鸡汤
紫菜汤
竹荪排骨汤
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冬瓜虾仁汤
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茶树菇鸡汤
味噌汤