适合的人群很广，追求绿色生态食品人士，追求独特风味的美食者，可以作为食补佳品定期食用，尤其是儿童、孕产妇、老年人、精力透支的白领、体质虚弱者滋补食用。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。所以这一次我就是用灵芝做一这一碗鸡汤。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
猪肉炖粉条
干煸杏鲍菇
家常红烧肉
香煎豆腐
炖牛肉
蒸蛋
茄盒
豆豉蒸排骨
西红柿烧茄子
炸猪排
山药炒木耳