生滚牛肉粥

膳道kitchendao

生滚牛肉粥

中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

主料

牛肉300g
生菜生菜1棵
珍珠米350g

辅料

配料

生滚牛肉粥的做法步骤

1.牛肉切好剁碎，生菜洗净切丝，姜切丝。
2.煲中烧水倒入洗好的珍珠米，煮开后小火熬制30分钟。
3.倒入牛肉茸和姜丝稍煮然后放入生菜丝拌匀。
4.最后调味，把鸡蛋磕入煲里搅匀即可。

小窍门&温馨提示

鸡蛋倒入要不停搅拌避免成块。

分类：粥

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