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白果荷兰豆

白果荷兰豆

荷兰豆和白果都对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,此二者搭配能够益脾和胃、生津止渴、不但营养价值高,还有鲜美清香的味道。经常食用具有延缓衰老、美容保健的功能。

主料
辅料
配料

白果荷兰豆的做法步骤

小窍门&温馨提示

1,荷兰豆的特点就是脆,甜,所以此菜油和盐都不要多放,咸了或腻了就没法品尝出它甘甜的口感了。用橄榄油更多了一份特殊的鲜香,没有橄榄油用普通的植物油也可以。



2,即食白果仁可以不用焯水,没有去芯儿的每人每次食用量不要超过20-30粒,去芯儿后多食无碍。
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 健康食谱 排毒养颜 健脾养胃 小雪 宴客菜 午餐
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