红豆沙（甜蜜馅料）

1、每个人的口感不一，糖和油都可以进行增减。

2、红豆，能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

3、红糖，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等功效。