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南瓜黑米饭

南瓜黑米饭

秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜就含有丰富的维生素E,南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。秋天气候干燥,增加维A、维生素E,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。

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南瓜黑米饭的做法步骤

分类: 主食 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 秋季食谱 午餐 晚餐 学生
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