黄豆含有高品质的蛋白质，而猪蹄中也有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽，具有很好的养颜美容，生津润燥的效果。但猪蹄中脂肪含量较高，所以建议一周喝一次哦。
猪肉炖粉条
干煸杏鲍菇
家常红烧肉
香煎豆腐
炖牛肉
蒸蛋
茄盒
豆豉蒸排骨
西红柿烧茄子
炸猪排
山药炒木耳