营养美味-----蓝莓山药泥

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营养美味-----蓝莓山药泥

前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药，比较多，我们用一部分来炖汤，一部分做了山药泥，加上蓝莓果酱，营养又美味。

山药的营养价值很高，我想大家都知道吧。

主料

山药适量

辅料

牛奶适量
淡奶油适量
蓝莓果酱适量

蓝莓山药泥的做法步骤

1.山药洗净，可不要小看这黑黑的山药，它可是从千里之外的四川雅安飞过来的。
2.上锅，水天后蒸30分钟左右。
3.蒸好的山药去皮，捣成泥状。
4.加入适量的牛奶和淡奶油，拌匀。
5.准备好丘比蓝莓果酱。
6.适量的果酱，加入少量的开水，微波30秒。
7.山药泥装入裱花袋中。
8.挤好的山药泥上淋上果酱即可。

小窍门&温馨提示

原料：山药

配料：牛奶淡奶油丘比蓝莓果酱

果酱微波一会，就可以很好地淋在山药泥上了，不加水也可以，但加水后可以让果酱更稀释一些。

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