香菇因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特，早被人们冠以“山珍”美誉，是烹制高档菜肴的上乘材料。长期食用香菇，还可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢。
花椰花是一种营养丰富的蔬菜。维生素C含量较高。有多种吲哚类衍生物，可提高肝脏的芳烃羟化酶的活含性，增强分解致癌物质的能力。
来自 美食天下 Flyer菲儿 的作品
原料：米饭、生抽、老抽、香葱、猪油、白糖。
原料：虾、奶酪片、鸡蛋、淀粉、面包屑、盐、胡椒粉。
原料：虾、线辣子、郫县豆瓣、干辣椒、花椒、葱花、生姜、大蒜、糖、料酒、酱油、香油。
原料：仔鸡、香菇、松茸菇、葱姜、干红辣椒、大料、香叶。
原料：排骨、莲藕、姜、食盐。
原料：草鱼、油麦菜、食用油、盐、红油豆瓣酱、火锅底料、料酒、淀粉、美极鲜酱油、葱段、姜片、花椒、葱花、干辣椒。
原料：土鸡、土豆、洋葱、青椒、干辣椒、花椒、姜、蒜、单晶冰糖、啤酒、老抽、豆瓣酱、盐、鸡精。
原料：鱼、大葱、姜、蒜、盐、料酒。
原料：干辣椒、花椒、姜、八角、桂皮、白芝麻。
原料：龙虾、郫县豆瓣、葱、姜、蒜、八角、花椒、香叶、桂皮、白糖、盐、五香粉。
清爽夏天，你需要Get这个知识点