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黑红双绝补血养心粥

黑红双绝补血养心粥

之所以叫黑红双绝,是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料,再加点补中气的大米一起煮,不仅口感好,而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖,关爱女性健康,黑红双绝补血养心粥来呵护哟......

主料
辅料
配料

黑红双绝补血养心粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

一:黑米、红豆一定要提前泡好才容易煮烂;



二:水要一次性加够;



三:煮粥的过程中要搅拌几次,以免粘锅。
分类: 主食 家常菜 产妇 健康食谱 贫血 早餐 秋季食谱 冬季食谱 贫血 补血 补心 养心
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