润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶

三八节快到了，属于女人的节日，女人要自己对自已好一些，我们都要美美的，健健康康的。
    木瓜银耳炖牛奶是一道极其美味的家常甜品，主要食材是木瓜、银耳和牛奶，做法也非常简单，一年四季都可饮用。特别是女性，经常喝能保持身材苗条，肌肤白嫩。
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素。“木瓜 牛奶”绝对是黄金搭配，可以消除疲劳、润肤养颜。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
    这道甜品常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

• 简单
• 炖
• 甜味
• 三小时