下载 APP
搜索

【酱爆鱿鱼】

【酱爆鱿鱼】

最近家里事儿多,没有顾上更新。但是百忙之中还是要回家来看看,这儿的氛围总是给人正能量,让人在换挡时期来个调节。

       鱿鱼可能大家都能拿一手,我就不说是什么正宗之类的,就是家常的、好吃的菜就好。这个鱿鱼用洋葱、酱爆炒之后的香气真的很让人食欲大增的,那天正好姑姐来我家,她吃了好多,一直说这个不错,回家学着给她姑娘做着吃来。

鱿鱼的营养价值很不错,鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳, 恢复视力,改善肝脏功能; 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

主料

酱爆鱿鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

(鱿鱼要想脆爽,一定要焯水时间短,打卷即好。还要大火快炒才成!)
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜
查看全部(共7步)

酱爆鱿鱼的更多做法

更多
全部菜谱分类

你可能还喜欢

最受欢迎
美食天下首页