鲫鱼豆腐汤--夏天滋润汤

好吧，我做菜的风格体现了什么季节，夏天又到了。
不废话，直接把这个汤滋补的功效发出来：
鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼内含蛋白质58.1g，脂肪119.7g，碳水化合物7.5g，钙495mg，磷1183mg，铁11.5mg，维生素b10.43mg，维生素b20.26mg，尼克酸8mg，能产热680kcal。

• 简单
• 炖
• 原味
• 一小时