无油炸大排

老马溜达

无油炸大排

现在越来越喜欢用空气炸锅了。女儿很喜欢油炸的东西，可热量太高不健康，所以家里一般不做油炸食品。现在好了，用空气炸锅炸的大排外脆里嫩，不用一滴油，好吃又健康

主料

猪大排6片

辅料

配料

无油炸大排的做法步骤

1.把大排洗净吸干水分
2.用刀背敲松大排
3.放入蛋清、料酒、盐、生抽、葱姜抹匀腌一小时以上
4.准备蛋液、面粉、面包糠
5.两面沾上面粉
6.再蘸蛋液
7.两面撒上面包糠，把面包糠压实
8.空气炸锅200度预热3分钟，先烤10分钟
9.翻面再烤10分钟左右

小窍门&温馨提示

腌的时候多翻面，容易入味

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