【老桃七厨房】咖喱鸡块饭

老桃七

【老桃七厨房】咖喱鸡块饭

自己动手，在家做咖喱饭，量足、味美。哦耶，来围观咯

主料

辅料

配料

咖喱鸡块饭的做法步骤

1.咖喱鸡块饭步骤：
土豆切块，洋葱就乱切吧，省得内牛满面的。
2.咖喱鸡块饭步骤：
鸡腿肉切块。
3.咖喱鸡块饭步骤：
先炒洋葱，炝锅，香。
4.咖喱鸡块饭步骤：
下土豆，随意翻炒翻炒。
5.咖喱鸡块饭步骤：
鸡块上场咯，翻炒翻炒。
6.咖喱鸡块饭步骤：
撒咖喱粉咯，我撒，我撒撒撒。
7.咖喱鸡块饭步骤：
我加了点干辣椒，嘿嘿，喜欢辣，嘻嘻。
8.咖喱鸡块饭步骤：
加水，加盐，开始咕嘟咕嘟的焖会。
9.咖喱在咕嘟咕嘟时，我们来准备米饭，在外面吃咖喱饭，都弄得很好看，今天咱在家自己弄个，嘿嘿，大解密咯，哦耶。米饭满满的装进碗里，拿饭勺压压。
10.咖喱鸡块饭步骤：
拿个盘子，扣住碗。
11.咖喱鸡块饭步骤：
噢啦，准备出型咯。
12.咖喱鸡块饭步骤：
噔噔噔噔，看看，不错吧。
13.咖喱鸡块饭步骤：
恶搞下，嘿嘿。
14.咖喱鸡块饭步骤：
西兰花择小。
15.咖喱鸡块饭步骤：
开水焯下西兰花。
16.咖喱鸡块饭步骤：
晒下我的汤，黄瓜芙蓉汤，以前做过的。
17.咖喱鸡块饭步骤：
开大火，快速翻炒，收汁。
18.咖喱鸡块饭步骤：
装盘，装盘咯。
19.咖喱鸡块饭步骤：
摆上西兰花，打完，收工。
20.噔噔噔，午餐全家福。

小窍门&温馨提示

PS ：咖喱的好处

咖喱抗癌说起印度食物, 大家一定会想到咖喱。不过你知不知道咖喱除了味

道够辣之外, 在抗病方面它也很强。最近美国侯斯顿 ANDERSON 癌病中心

发现咖喱裏的姜黄素 (CURCUMIN) 不单可以阻止皮肤癌的癌细胞扩散开去,

还可以迫使它们自我毁灭。在此之前, 另一些医学硏究亦证实咖喱是癌杀手,

对於乳癌和直肠癌都有显著功效。同时, 咖喱的医疗作用并不局限於癌症,

它也能够防止老人痴呆症; 统计数字显示, 印度是全世界老人痴呆症患病

率最低的国家。

分类：主食家常菜儿童东南亚午餐工作餐

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