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黑木耳炒丝瓜

 余甘果蜜 2014-07-17 18:28

丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏天里人们爱吃的蔬菜食物。无论是炒或做汤,都很鲜、美,还可祛火消暑。

大热天的,来个快手小炒,很不错哈。
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质。

黑木耳,“素中之荤”,木耳具有清脂降压作用,山药炒木耳,脆嫩爽口,清爽小菜,老少皆宜。这道素菜不一般啊。
丝瓜300克、干黑木耳5克

配料:红椒、蒜、精盐、食用油各适量

食材明细
主料
辅料
黑木耳炒丝瓜的做法步骤
小窍门&温馨提示

炒素菜时,需加水适宜加开水。

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