补血活血的----山药红枣玉米羹

小惠子

补血活血的----山药红枣玉米羹

我和LG平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹，其中食料都是大家喜欢的，而且很健康啊。

主料

山药红枣玉米羹的做法步骤

1.食材准备。
2.山药洗净，削皮切小丁，桂圆剥去外壳，玉米片洗净。
3.锅冷水，放入洗净的红枣，大火烧开，煮2分钟后。
4.放入桂圆，烧开后。
5.放入玉米片和山药，搅拌一下，继续用中小火烧熟。
6.此时玉米片已基本融化于汤中，再放入白糖。
7.开后，用湿淀粉勾芡，搅拌均匀关火出锅。

小窍门&温馨提示

1.如果不喜欢玉米片融化，可以晚一点放。

2.如果选用小枣，时间要烧长一些，再放入其它食料。

分类：养生菜滋阴便秘冬季食谱补血活血化瘀滋阴

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