荞麦面含有的蛋白质中，氨基酸的组成比较平衡，赖氨酸的含量比较丰富。荞麦面中的脂肪—亚油酸含量也很高，亚油酸在体内起着降低血脂的作用。荞麦面最大的营养特点是一般食物很少具备的。建议经常吃一点荞麦面，对维护体内心血管系统非常有好处。
腊肠饭
羊肉手抓饭
武汉热干面
米饭披萨
紫薯发糕
鸡汤面
甜水面
桂林米粉
烤包子
拉条子
美龄粥
炒拉条
