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微波孜然香酥豆

 籣草児 2011-03-26 16:30

在植物性食物中,唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美,蛋白质含量高达35%-40%,是瘦猪肉的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。

     黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育,增强记忆力,增强骨密度,促进骨骼健康;有效控制高血压;降低血脂,预防心脑血管疾病的发生;提高肌肤的新陈代谢······

     微波孜然黄豆,椒香酥脆,营养丰富,可菜可零嘴······

食材明细
主料
辅料
香酥豆的做法步骤
小窍门&温馨提示

1、黄豆不宜与猪肉、蕨菜同食。



2、黄豆与茄子搭配,有健脾养胃的功效。



3、食用黄豆要煮熟煮烂,不可半生不熟,会引起呕吐、恶心症状,甚至危及生命。



4、黄豆较难消化,一次不宜食用太多。

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