下载 APP
搜索

韭黄木耳炒蛋——一个人也要好好吃饭

韭黄木耳炒蛋——一个人也要好好吃饭

百度知识:韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。
黑木耳味甘,性平,能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
即使一个人吃饭,也要均衡营养。在控制热量,保持身材的前提下,吃的健康,吃的美味。

今天这餐饭,既能补充各类营养,同时也兼顾味道

主料
辅料

韭黄木耳炒蛋——一个人也要好好吃饭的做法步骤

分类: 主食 热菜 家常菜 常见菜式 米饭
查看全部(共9步)

大家都在做

家常菜做法
全部菜谱分类

你可能还喜欢

最受欢迎
美食天下首页