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清爽凉拌莴笋条

清爽凉拌莴笋条

莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

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清爽凉拌莴笋条的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 宴客菜 晚餐
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